#CuídateenRuta
Este mes de junio nos hemos propuesto que salgas renovad@ y con unos hábitos de vida saludable. Para ello, a través de nuestras redes sociales, newsletters, sorteos y premios vamos a darte consejos y pequeños tips muy fáciles de seguir para que puedas mejorar tu calidad de vida.
Los principales pilares de esta nueva vida serán tres:
– Alimentación sana: Evitar los ultraprocesados y priorizar comidas naturales con abundancia de frutas y verduras.
– Bienestar físico: El deporte es importantísimo para mantener nuestros cuerpos activos y prevenir enfermedades asociadas a la vida sedentaria.
– Equilibrio personal: No solo es importante cuidar nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Rutinas de autocuidado, dedicarnos tiempo a nosotros mismos y una serie de elementos que hacen que nuestra salud mental sea mejor.
Orientado a que tú te encuentres mejor, este mes vamos a darlo todo para que entres con buen pie en el que será el verano de tu vida. Busca los iconos en las publicaciones de Facebook e Instagram y anota todos los trucos que te harán, poco a poco, ser más feliz.
Bienvenid@ a tu nueva vida saludable.
